Le syndrome des jambes sans repos ou impatiences : symptômes, causes et traitements

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également connu sous le nom de syndrome d’impatience dans les jambes, est un trouble neurologique caractérisé par une sensation désagréable dans les jambes accompagnée d’une envie irrésistible de bouger les membres affectés. Les symptômes du SJSR apparaissent principalement au repos et pendant la nuit, perturbant ainsi le sommeil et la qualité de vie des personnes atteintes. Le SJSR peut être une maladie chronique et touche particulièrement les femmes adultes.

Selon l’INSERM, on estime à environ 3 %, le nombre de personnes touché par cette pathologie de façon chronique et environ 7 % de façon occasionnelle. Ces mouvements involontaires peuvent se produire toutes les 20 à 40 secondes, sous forme de crises de 5 à 20 minutes et plusieurs fois dans la nuit.

Bien que dans de nombreux cas, la cause exacte de ces mouvements périodiques des membres reste inconnue, des facteurs génétiques, nutritionnels et environnementaux peuvent être impliqués dans le développement du syndrome. Les spécialistes médicaux identifient trois formes principales du syndrome des jambes sans repos, qui sont caractérisées par un contexte ou des facteurs favorisants spécifiques.

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) peut être hérité de manière autosomique dominante, ce qui signifie qu’il peut se transmettre de génération en génération au sein d’une famille. Les formes familiales du SJSR sont relativement rares. Les symptômes peuvent apparaître dès l’enfance.

Les impatiences secondaires sont généralement associées à d’autres maladies, comportements ou situations qui peuvent déclencher ou aggraver les symptômes, tels que :

 
• Des carences nutritionnelles telles que la carence en fer.
• Des niveaux de dopamine déséquilibrés dans le cerveau.
• Des conditions médicales sous-jacentes telles que l’insuffisance rénale, le diabète et la sclérose en plaques.
• Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques et les antihistaminiques.
• La grossesse ou période post-partum (20 à 30 % des femmes enceintes présentent un SJSR qui disparaît après l’accouchement).
• Le stress et l’anxiété.
• La consommation excessive d’alcool ou de caféine.
• Le tabagisme.
• Le surpoids et l’obésité.

Pour cette forme d’impatience, il n’y a pas de cause identifiée et aucun autre membre de la famille n’est affecté.

Les symptômes du syndrome des jambes sans repos peuvent varier d’une personne à l’autre en termes de gravité et de fréquence. Si vous présentez ces symptômes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié.

Voici une liste des principaux symptômes du syndrome des jambes sans repos :

 
• Une sensation désagréable dans les jambes, généralement décrite comme des picotements, des fourmillements, des brûlures, des crampes ou des douleurs.
• Une envie irrésistible de bouger les jambes pour soulager les sensations désagréables.
• Des symptômes qui s’aggravent au repos, en particulier la nuit, ce qui peut perturber le sommeil et entraîner une fatigue diurne.
• Des mouvements involontaires des jambes pendant le sommeil.
• Une agitation ou une anxiété accrue en raison de la gêne causée par les symptômes.

Le diagnostic et l’évaluation des causes et des effets du syndrome des jambes sans repos permettent d’identifier les facteurs de risque et les causes sous-jacentes à cette affection.

Le traitement de cette affection commence généralement par des mesures non pharmacologiques telles que des modifications des habitudes de vie, puis peut inclure des médicaments si nécessaire. Voici quelques exemples de traitements possibles en fonction de la gravité :

 
• Des changements de style de vie : certaines habitudes peuvent contribuer à soulager les symptômes, notamment une alimentation saine, une activité physique régulière, l’arrêt de la consommation de tabac et une réduction de la consommation de caféine et d’alcool.
• Des suppléments en fer : Si le niveau de fer dans le sang est faible, des suppléments en fer peuvent être recommandés pour aider à soulager les symptômes.
• Une thérapie comportementale : cette approche thérapeutique peut aider à soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos en modifiant les comportements qui peuvent déclencher ou aggraver les symptômes.
• Une thérapie par stimulation électrique : la stimulation électrique des muscles des jambes peut aider à réduire les symptômes et à améliorer la qualité du sommeil chez certaines personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos.
• Des médicaments : les médicaments dopaminergiques, tels que la pramipexole et la ropinirole, peuvent aider à augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau et à soulager les symptômes. Les opioïdes, les antiépileptiques et les sédatifs peuvent également être prescrits dans les cas les plus graves.